Butter oder Margarine zum Abnehmen?

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Viele schwören ja auf Margarine. Aber das ist tatsächlich keine gute Idee. Butter ist ein natürliches Produkt, welches definitiv gesund ist, da sie viele gute Inhaltsstoffe besitzt, viele Vitamine, viele gesunde Fette. Margarine hingegen, und davon möchte ich wirklich abraten, ist zwar ein pflanzliches Produkt, aber pflanzliche Fette / Öle haben viele ungesättigte Fettsäuren. Eigentlich müsste Margarine flüssig sein, nur dank chemischer Zusatzstoffe bleibt die Margarine in ihrer festen Form. Diese chemischen Zusatzstoffe sind auf Dauer betrachtet definitiv nicht gesund. Also mein Rat an Dich: Verwende lieber Butter auf dem Brot anstelle von Margarine!

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Über den Autor

Nico Wehe
Nico Wehe

Nico Wehe ist Dein persönlicher Koch im OPTIform Abnehmprogramm. Nico Wehe zaubert für Dich leckere und gesunde Rezepte, die Du ganz bequem zu Hause nachkochen kannst.

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