Archive - Mai 2016

1
Alkohol und Abnehmen – passt das?
2
Butter oder Margarine zum Abnehmen?
3
Zuckerersatzstoffe – gut oder schlecht zum Abnehmen?
4
Ist Dein Säure-Basen Haushalt ausgeglichen?
5
Entgiften durch Limettensaft und Salz
6
Die Kraft der Chia-Samen

Alkohol und Abnehmen – passt das?

In dem heutigen Video erkläre ich Dir, wie Alkohol und Abnehmen zusammenpassen. Viel Spaß beim Anschauen! Your browser does not support the video tag. Du möchtest mehr Tipps? Melde Dich mit Deiner Email-Adresse zu unserem Newsletter an und erhalte regelmäßig hilfreiche Tipps und Tricks zum Abnehmen. Der Newsletter ist 100% kostenlos und jederzeit abbestellbar. In[…]

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Butter oder Margarine zum Abnehmen?

Viele schwören ja auf Margarine. Aber das ist tatsächlich keine gute Idee. Butter ist ein natürliches Produkt, welches definitiv gesund ist, da sie viele gute Inhaltsstoffe besitzt, viele Vitamine, viele gesunde Fette. Margarine hingegen, und davon möchte ich wirklich abraten, ist zwar ein pflanzliches Produkt, aber pflanzliche Fette / Öle haben viele ungesättigte Fettsäuren. Eigentlich[…]

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Zuckerersatzstoffe – gut oder schlecht zum Abnehmen?

Heute erzähle ich Euch etwas über Zuckerersatzstoffe. Am Markt gibt es eine riesige Auswahl, aber was ist wirklich sinnvoll? Für mich ist einZuckerersatzstoff definitiv besser als Zucker in seiner reinen Form, auch wenn es keine dauerhafte Lösung ist. Aber in einer geringen Dosis, speziell auch im Zeitraum der Ernährungsumstellung, sind solche Durchaus eine Möglichkeit, vom[…]

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Ist Dein Säure-Basen Haushalt ausgeglichen?

Warum ist der Säure-Basen-Haushalt für Dich wichtig, wenn Du abnehmen möchtest? Wenn man übersäuert ist, ist der für den Körper auf Dauer nicht gesund, der Körper funktioniert nicht optimal und das Abnehmen, gerade die Fettverbrennung, fällt einem sehr schwer. Wo kommt die Übersäuerung denn überhaupt her? Ganz einfach: es gibt basenhaltige und es gibt säurehaltige[…]

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Entgiften durch Limettensaft und Salz

Im heutigen Artikel erzähle ich Euch etwas über meinen Start in den Tag. Wichtig für mich ist es, direkt nach dem Aufstehen viel Flüssigkeit zuzuführen. Am besten mit klarem Mineralwasser, dann kommt da ein Teelöffel Bio-Limetten-Saft hinzu und auch eine Messerspitze Himalaya-Salz. Was bewirkt das? In der Nacht entgiftet der Körper, es herrscht ein saures[…]

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Die Kraft der Chia-Samen

Im heutigen Artikel geht es um Chia-Samen. Chia-Samen sind eine hochwertige Saat und ein Nahrungsmittel aus Mexiko und in letzter Zeit sehr im Trend. Und das aus gutem Grund: sie wird als Super-Food bezeichnet, und jeder kann das in seine Ernährung ganz leicht integrieren. Warum sollte man Chia-Samen zu sich nehmen? Nimm Malmich als Beispiel:[…]

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